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由臺南市政府主辦的「二○一七臺南藝術節」，三月十一日將於南市立體育場盛大開幕，當天由首度於臺南獻聲的月光女神│莎拉˙布萊曼以天籟美聲熱情揭開序特價幕，翌日更有百人大編製的經典管弦演奏搭配大尺寸螢幕電影的好萊塢電影親子音樂會接力演出，聯手為二○一七臺南藝術節獻上國際級演出。
文化局表示，邁入第六屆的臺南藝術節於三月至五月登場，今年很不一樣，活動主軸聚焦於提升城市國際化、開拓臺灣國際大眼界，讓世界看見臺南活動多元，演出團隊兼具流行與古典，是全國民眾不能錯過的一場城市國際藝術音樂饗宴。
今年的藝術節精彩活動依屬性規劃為以國際重量級團隊演出的「國際經典」、傳統藝術與文化傳承的「臺灣精湛」、現代及流行肢體語言的「城市舞臺」及將藝術向下扎根的「藝文講堂」四大主題。
在「國際經典」方面，市府首次邀請到月光女神莎拉˙布萊曼於市立體育場熱情開唱，為感受臺南的熱情，特別準備多不可錯過 首隱藏版的經典歌曲，搭配絢麗奪目視覺效果，將原汁原味完整版呈獻給臺南。活動詳情可上官網查詢
下面附上一則新聞讓大家了解時事
記者汪惠松／台南報導
年節期間民眾多因大魚大肉，纖維質攝取不足開始出現便祕症狀，而多吃有膳食纖維的蔬果，卻未能有效減緩便祕。奇美營養科營養師朱恩琪提醒民眾注意，高纖飲食需配合攝取足夠的水分、適度運動及規律生活才能緩解，如吃錯方法反而會讓便祕更嚴重。
朱恩琪說，當人體攝取大量纖維時，需要有水分幫助膨脹，這時腸道會接受到訊號，產生便意。若人體水分攝取不足，纖維無法藉由水來膨脹，糞便體積會變得又小又密實，而讓在腸道運送過程更加緩慢，此時腸道會自動再吸收食物中水分來補充身體缺水的情形，當糞便到了腸道的最末端時，就會變得乾硬且難解，這就是所謂便祕症狀。
她說，膳食纖維可分為水溶性纖維及非水溶性的粗纖維，其中水溶性纖維可延緩醣類消化吸收，控制血糖，並可結合膽酸促其排出，降低血膽固醇，對於想要體重控制的愛美女性，水溶性纖維更可延緩胃排空，增加飽足感，主要存在於蔬菜、水果、全穀類、豆類、蒟蒻等食物中。
非水溶性纖維則可縮短糞便通過腸道的時間，減少毒素與腸道的接觸，降低大腸直腸癌的風險，並可促使腸道有規律性的蠕動、維持腸壁肌肉張力，改善便祕和憩室症，非水溶性纖維主要存在於植物表皮質和未加工的麩質、全麥、穀物、豆類、根莖類、果皮等食物中。
朱恩琪表示，若平日不習慣攝取纖維質，建議逐次增加攝取量，避免 ?1次攝取大量，產生腹脹、排氣、腹瀉等情形。高纖飲食需配合攝取足夠水分，人體每天的基礎補水量依體重計算，每 ?1公斤需補充 ?35CC水分，例如體重為 ?60公斤，則每日至少要喝 ?2100CC以上水分，才有達到足量的標準。
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